Kraamzorg
& Meer

Bij ons staan jij en je baby altijd centraal,
met aandacht voor jouw welzijn en dat van je kleintje.

Kraamzorg bij Herjolijn

Mijn naam is Herjolijn, trotse moeder van drie volwassen kinderen en oma van een vrolijke tweeling. Met jarenlange ervaring als kraamverzorgster help ik moeders en gezinnen vol passie tijdens de eerste, onvergetelijke dagen na de geboorte van hun kindje.

Ik bied deskundige zorg met een specialisatie in borstvoedingsondersteuning.
Ik geloof sterk in het vinden van de juiste balans tussen rust en activiteit, iets wat ik ook graag aan mijn cliënten doorgeef. Met deze filosofie ondersteun ik je om zelfverzekerd en ontspannen te blijven in deze bijzondere fase van het moederschap.

Mijn aanpak is persoonlijk, warm en liefdevol. Als zelfstandige (zzp'er) ben ik gedurende de hele kraamperiode jouw vaste kraamverzorgster, zodat je kunt rekenen op continuïteit en vertrouwde zorg. Dankzij mijn samenwerking met Kraamzorg 1 op 1 heb ik contracten met alle zorgverzekeraars, wat zorgt voor volledige dekking en een zorgeloze ervaring.

Naast mijn passie voor kraamzorg geniet ik in mijn vrije tijd van lezen en sporten. Ik zie ernaar uit om jou te ondersteunen en bij te dragen aan een mooie start voor jou en je gezin.

Ik werk als zelfstandige kraamverzorgster, omdat ik geloof dat dit mij in staat stelt de best mogelijke zorg te bieden. Door mijn samenwerking met Kraamzorg 1 op 1 is alles goed geregeld met jouw zorgverzekering en ben je verzekerd van de beste dekking. Mocht er onverhoopt iets gebeuren waardoor ik niet beschikbaar ben, dan kan ik vertrouwen op mijn netwerk van ervaren, zelfstandige kraamverzorgsters. Zo ben je altijd verzekerd van de beste zorg, geleverd door professionals met dezelfde persoonlijke en warme aanpak.

Wil je mij beter leren kennen? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking gesprek of bel me direct voor meer informatie dan leren we elkaar al een beetje kennen.

Groetjes, Herjolijn Hop
☎ 06-10289444

Aanmelden kraamzorg

Zwangerschaps Pilates

Laat jezelf stralen tijdens je zwangerschap! Elke dinsdagavond om 19:00 verwelkomen we alle aanstaande moeders in onze babystudio voor een zwangerschaps pilates groepssessie. Hier staat het doel centraal om fit en sterk te blijven tijdens je zwangerschap, terwijl je ook even heerlijk ontspant. Sporten in een ondersteunende en gezellige groepsomgeving, ontdek de kracht van beweging terwijl je je voorbereidt op de komst van je kleintje. Doe mee en geniet van deze bijzondere reis naar het moederschap!

Dinsdagavond 19:00

€130 voor 10 lessen

Aanmelden groepsles

Donderdagavond 19:00

Massage
Zwangerschap & Postpartum

In de warme en uitnodigende sfeer van onze babystudio bieden wij een verkwikkende ervaring aan voor (aanstaande) moeders: een ontspanningsmassage. Onze speciale zwangerschapstafel maakt het mogelijk voor aanstaande moeders om ontspannen op hun buik te liggen, een unieke ervaring die vaak wordt gemist in reguliere massages. De tafel is zo ontworpen dat er ruimte is voor de groeiende buik, waardoor je comfortabel kunt genieten van de voordelen van massage zonder enige druk of ongemak.

€60 voor 50 minuten massage
€75 voor 65 minuten massage

Boek behandeling

Ontspanningsmassage
Speciale Zwangerschapstafel
Massage op de buik
Voet & been massage
Vochtafdrijvend

Postpartum Pilates

Na de wonderlijke ervaring van zwangerschap en bevalling is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en je lichaam de ondersteuning te bieden die het nodig heeft om sterk en fit te blijven of weer te worden.

Onze zwangerschaps- en postpartum-Pilates groepsles is specifiek ontworpen voor vrouwen die tijdens hun zwangerschap fit willen blijven of zich na de bevalling willen richten op herstel.

Tijdens de lessen werken we aan het versterken van je core-spieren, het ondersteunen van je bekkenbodem, het verbeteren van je algehele kracht en het bevorderen van stabiliteit in je lichaam. We begrijpen dat elke vrouw uniek is, dus onze oefeningen zijn volledig aanpasbaar aan de fase waarin je je bevindt, of je nu zwanger bent of herstellende na de bevalling.

Daarnaast bieden we een ondersteunende en inclusieve omgeving waarin je andere vrouwen kunt ontmoeten die in dezelfde fase van het moederschap zitten. Je kunt ervaringen delen, elkaar aanmoedigen en samen werken aan je welzijn in dit bijzondere hoofdstuk van je leven.

Donderdagavond 20:00

€130 voor 10 lessen

Aanmelden groepsles

Baby-massage

In onze babystudio bieden we boeiende groepslessen aan voor moeders die de kunst van babymassage willen ontdekken. Babymassage gaat verder dan alleen een ontspannen activiteit; het is een prachtige manier om de band tussen moeder en baby te versterken.

Babymassage is niet alleen gericht op het bevorderen van ontspanning, maar het kan ook helpen bij het tegengaan van veelvoorkomende zorgen zoals een voorkeurshouding, overstrekken, onrust en darmkrampjes.

Tijdens de gezellige en informele groepslessen creëren we een ontspannen sfeer waarin moeders niet alleen leren, maar ook ervaringen delen en vragen kunnen stellen. De babystudio is de perfecte omgeving om samen te komen, te leren en te genieten van de bijzondere momenten met je kleintje.

vrijdagmiddag van 14:00-15:30

€69 voor 2 lessen van 90 minuten

Aanmelden groepsles

Litteken behandeling (keizersnede,striae)

Terwijl je focus op je baby ligt, verdient jouw lichaam ook zorg. In onze babystudio bieden we specialistische behandeling voor keizersnedelittekens en striae.

Herken je dit?
✦ Trekkend gevoel of verklevingen rondom je litteken
✦ Gevoelloosheid of juist overgevoeligheid
✦ Opgezette buik of onverwachte schouderpijn.

Onze aanpak is persoonlijk en combineert effectieve technieken: cupping, masseren, tapen, moxeren en specifieke oefeningen die je ook thuis kunt toepassen.

Voordelen:
✦ Stevigere huid door betere doorbloeding
✦ Losmaking van verklevingen
✦ Vermindering van striae en littekenzichtbaarheid
✦ Beter herstel van bindweefsel.

Welkom vanaf ongeveer 6 weken na je keizersnede. Samen werken we aan een soepeler, gezonder litteken en een comfortabeler gevoel in je eigen lichaam.